我已经22还遗精怎么办
男：23岁 2019-01-03 14:12 发病时间：
问题描述： 我手淫有七八年了,是一次看了成人片后就经常手淫,现在一个月遗精三四次，请问我现在怎么办啊！
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病情分析： 你好,遗精是指不因性交而精液自行泄出的现象,有生理性与病理性的不同.生理性遗精是指未婚青年或婚后分居,无性交的射精.一般2周或更长时间遗精1次,不引起身体任何不适.若一周内有几次或一夜几次遗精,就属于一种病理现象.遗精是无性交活动时的射精，是青少年常见的正常生理现象，约有80%未婚青年都有过这种现象。
在睡眠做梦中发生遗精称为梦遗;在清醒状态下发生的遗精叫作滑精。
经常遗精或遗精次数增多，一周数次或一夜数次，或仅有性欲观念即出现遗精或滑精，则多属病态。
病理性原因,如：
前列腺炎,就是最常见的引起频繁遗精的原因之一.
注意生活规律加强体育锻炼，放松心态，平时可以多食用像核桃栗子等。
遗精的危害很大，所以一定要抓紧时间治疗，以避免其引发多种并发疾病。
指导意见：
造成遗精的原因主要是大脑皮层的抑制过程减弱,性中枢兴奋性增强,在有有关性方面的刺激时 ,常可出现遗精.内裤过紧,包皮垢刺激等可导致反射性遗精,包皮龟头炎,尿道,前列腺,精囊等部位的炎症等均可能出现遗精
生活护理：
对遗精治疗主要对病因治疗,首先要学习有关性的知识,建立正常的性生活规律,避免性器官的过度兴奋,加强体育锻炼,增强机体的体质,把主要精力运用到学习和工作中去.遗精还要注意：
1、建议平时加强营养、可以去调理一下，注意适度的锻炼，劳逸要结合。
2、注意多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜。
3、临睡前不要看淫秽刺激影视。
4、应该避免压力大，注意卫生。
5、建议你平时不要吃油炸辛辣的东西，多喝水，注意休息，多吃黑木耳等食品。
2019-01-03
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