大男人要补肾，食物都有什么?

大男人要补肾，食物都有什么?

　　能够用于补肾有哪些食物呢?现代社会节奏快，日常饮食可以去尝试多吃这些食物，能很好的去起到补肾功效。下面小编来给大家去具体介绍一些有补肾功效的食物。

　　粟米

　　又称谷子、稞子。能补益肾气。

　　性温，味甘，补脾健胃为常见之作用，更兼有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

　　豇豆

　　又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚的男人也可以去尝试食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。

　　牛骨髓

　　有润肺、补肾、益髓的作用。

　　狗肉

　　性温，味咸，补中益气为常见作用，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》之中认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”

　　羊骨

　　性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》也同时认为：“羊尾骨重在益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。

　　猪肾

　　性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。

　　淡菜

　　有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它补肾，益血填精

　　鲈鱼

　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。

　　桑椹

　　俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”

　　哈尔滨就医网：食补只能保健，不能治疗疾病，一旦出现男科疾病，还是要到专业医院去检查一下，然后合理化的治疗···