勃起不坚吃什么好?

　　很多男性朋友们，感觉到苦恼，究其原因，就是因为，性生活勃起不坚。其实，男性性生活，勃起不坚，已经严重影响了，男性的性生活质量，同时，对于男性的生育，亦是有极大的影响，所以，应该想办法解决。
 

　　勃起不见的原因有什么?

　　1、阳痿

　　你这种情况，或者是阳痿，阳痿主要表现为，性生活，中途阴茎疲软，或者是刚接触到，伴侣私处，就出现，阴茎疲软的情况。

　　阳痿常常分为，器质性因素，和非器质性因素。

　　器质性的因素，就是指男科疾病，或者是内分泌失调等，因素诱发;

　　非器质性因素，就是指心理因素，或者是精神因素、环境因素等等。

　　阳痿患者，往往心理敏感，此时，一定要注意调节。

　　2、血管性疾病

　　动脉粥样硬化，动脉损伤，动脉狭窄，阴部动脉分流，及心功能异常等。

　　一些血管性疾病，不能忽视，需要及时发现，及时解决。

　　3、性观念错误

　　由于对于性观念，有某种错误的认知，导致性生活中，总是战战兢兢的，这样也容易出现，疲软的情况。
 

　　勃起不坚，吃什么好?

　　1、含维生素多的食物

　　含维生素多的食物，尤其是维生素C，要多摄入，比如说：吃一些橙子、橘子、蔬菜等等，不要大意。

　　2、淡菜

　　淡菜又名，珠菜、壳菜。

　　含厚实蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。

　　3、可以尝尝泥鳅

　　泥鳅含，优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。
 

　　温馨提示：

　　要是出现了，勃起不坚的情况，一定要及时检查，看看是否有疾病，若是有疾病，需要配合，医生就诊。

　　若是有心理因素，或者是因为，环境因素，这些都要，考虑周到。